Werkfase

In de werkfase werkt u met de hulp van de therapeut aan uw problemen. Hoe dat precies in zijn werk gaat, verschilt van persoon tot persoon en wordt uitgelegd in het behandelplan.

Gemeenschappelijk is wel de vereiste van een actief engagement in de therapie. Psychotherapie is niet iets dat je zomaar doet. Psychotherapie vraagt de bereidheid om uw persoon, uw gedrag, uw gedachten en gevoelens onder de loep te nemen en er samen met uw therapeut mee aan de slag te gaan. Dat kost soms veel energie en tijd. Het gaat ook vaak gepaard met ups en downs. Het is niet zo dat u zich iedere week wat beter gaat voelen. Het kan zijn dat u zich soms slechter voelt of het idee hebt dat u terplekke blijft trappelen. Dit is soms onvermijdelijk, zeker wanneer moeilijke dingen het onderwerp van de therapie zijn. Ook dit hoort bij de therapie. Weet echter dat u er uiteindelijk wel beter van gaat worden. De therapeut zal u door deze moeilijke perioden heen helpen.