Rookstoptraining

Stoppen met roken is niet eenvoudig. Het is niet alleen een verslaving; vaak is het ook een gewoonte die doorbroken moet worden. Farmacologische hulpmiddelen kunnen de lichamelijke ontwenningsverschijnselen opvangen. Psychologische begeleiding en ondersteuning zijn echter ook belangrijk om de rookstoppoging vol te kunnen houden.

In deze groepstraining ligt de focus op het samen stoppen met roken. Het groepsproces heeft hier een belangrijke meerwaarde. In de eerste vier sessies wordt een stopdag vastgelegd. Deze dag wordt grondig voorbereid om de kans op succes te vergroten. Vervolgens wordt de rooktoppoging opgevolgd over een periode van 3 maanden. Moeilijke momenten worden doorsproken en bijgestuurd indien nodig. Specifieke thema's zoals stress, omgaan met sociale druk en gewichtstoename kunnen aan bod komen.

De training staat open voor iedere roker. Er zijn geen specifieke vereisten. Het is misschien wel handig dat u op voorhand de tabakoloog die de training geeft, contacteert. Zo kan u er zich van vergewissen of dit wel de training is die u zoekt.

Concrete afspraken:

1. De training vindt plaats op woensdagavond van 20.00 tot 21.00.
2. De training kan pas doorgaan vanaf 5 inschrijvingen; het maximaal aantal inschrijvingen is 8.
3. Inschrijven kan telefonisch (015/230.229) of via e-mail (ellen@debraam.be).
4. U schrijft zich steeds in voor de ganse training. Dit is nodig om de rookstoppoging goed te kunnen opvolgen.
5. Als u zich inschrijft, verwachten we dat u ook komt. Als u toch annuleert, zal de helft van de kostprijs aangerekend worden. Annulaties binnen de 3 dagen voor de start van de training worden volledig in rekening gebracht. Bij annulatie vanwege onze kant zal het volledige bedrag terug overgemaakt worden.
6. Uw inschrijving is pas gegarandeerd na ontvangst van een voorschot van 40 euro. U kan dit overschrijven op het rekeningnummer 734-3860819-34 op naam van 'Ellen Excelmans' met vermelding 'Voorschot rookstoptraining'. De rest betaalt u bij de aanvang van de training.
7. De precieze kostprijs voor de training bedraagt 160 euro; of met andere woorden: 20 euro per sessie. Met het huidige terugbetalingsysteem van het RIZIV wil dit zeggen dat de training volkomen gratis is.